martes, 5 de julio de 2016

Green Smoothie


A veces comer sano puede ser francamente aburrido, pero hoy os traigo una divertida manera de comer saludable, un sabroso batido verde.
Estos batidos son una manera refrescante para obtener los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.

Ingredientes:
  • 1 kiwi
  • 50 gr de pepino
  • 20 gr de brotes de espinacas
  • 3 hojas de menta
  • 4 hojitas de lechuga iceberg
  • 200 ml de agua fría
  • Sucralin o miel al gusto


Elaboración:
1.- Pelamos el kiwi y el pepino
2.- Lavamos las espinacas, la lechuga y la menta
3.- Introducimos todos los ingredientes en la batidora, en mi caso en la batidora individual, pero podéis usar baso americano o una minipimer que tengáis por casa.
4.- Batir hasta que todos los ingredientes queden perfectamente triturados.
 Y ya tenemos nuestro smoothie listo para tomar !!!!!!!
Nota: es recomendable tomarlo en ayunas

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